Posts Tagged ‘วิตามินเอ’
Vitamin A (Retinol) ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ
Vitamin A (Retinol)
Vitamin A (Retinol) ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ
วิตามินเอ เป็นมีฤทธิ์เป็น Antioxidants ที่สำคัญตัวหนึ่ง และมีการนำมาใช้อย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยมักเรียกว่า กลุ่มยาเรตินอยด์ (Retinoids) เป็นคำเรียกรวมๆ ของ วิตามินเอจากธรรมชาติ และสังเคราะห์ขึ้น เช่น Isotretinoin,Roaccutane ร่างกายปกติ ต้องการวิตามินเอ ประมาณ 1000 ไมโครกรัมต่อวัน (ในรูปของ Retinol) ซึ่งพบในพืชที่มีสีเขียวและเหลือง ไข่แดง เนย ตับ และน้ำมันปลา โดยร่างกายจะสะสมวิตามิน ในตับ
หน้าที่และบทบาทของวิตามินเอ ต่อร่างกาย
1. ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์บุผิว (Epithelial cells) และพัฒนาการของเซลล์
2. หยุดยั้งเนื้องอกที่อาจเป็นเซลล์มะเร็ง
3. หยุดยั้งการแบ่งตัว และการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
4. ลดการอักเสบของเซลล์
5. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย
สารออกฤทธิ์สำคัญในเครื่องสำอาง(ตอนที่ 6)
Tranexamic Acid : กรดทาเนคซามิค มีผลในการยับยั้งการไหลของเลือด ในด้านเครื่องสำอางสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการรักษาฝ้า
Triclosan : ไตรโคซาน
Triclosan : ไตรโคซาน ช่วยลดปริมาณแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว
Vitamin A : วิตามินเอ(Retinol) ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว และทำให้ผิวเรียบเนียน พร้อมลดการเกิดสิวเสี้ยน พบมากในพืชที่มีสีเขียว และสีเหลือง ไข่แดง เนย ตับและน้ำมันตับปลา อนุพันธุ์สังเคราะห์ของวิตามินเอ เราเรียกว่าเรตินอยด์ ซึ่งพบว่าในด้านเครื่องสำอางสามารถช่วยลดริ้วรอยได้ เมื่อทาสารนี้ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น กระและฝ้าจางลง Beta-carotene เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ และปกป้องเนื้อเยื่อเซลล์จาก Lipid Peroxidations พบมากในผักใบเขียว แครอท มันฝรั่งหวาน แคนตาลูป เนื้อสัตว์ เนย และเนยแข็ง
การป้องกันฝ้า
Sun Protective Factor SPF
การป้องกันฝ้า
ฝ้าเป็นโรคทางผิวหนัง ที่ใช้เวลาในการรักษาค่อนข้างนาน และมีโอกาสกลับมาเป็นใหม่ได้อีก เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างและสาเหตุข้างต้น ซึ่งหลีกเลี่ยงได้ยาก การป้องกันการเกิดฝ้า หรือ กลับมาเกิดฝ้าใหม่ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ดังนี้
1.โฟมล้างหน้า หรือเจลล้างหน้า ควรเลือกล้างหน้าด้วยโฟม หรือเจล ที่เหมาะกับผิวแห้ง เพื่อป้องกันผิวแห้งมากขึ้น
2.ครีมกันแดด ถือว่าเป็นเครื่องสำอางพื้นฐานที่ต้องใช้ตลอดเวลา เนื่องจากมีการวิจัยแล้วว่า แสงแดดนอกจากทำให้เกิดฝ้าแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยแก่ก่อนวัย การเลือกใช้ครีมกันแดด นอกจากจะต้องเหมาะกับผิวแล้ว ควรคำนึงถึงประสิทธิภาพของครีมกันแดดด้วย (Sun Protective Factor SPF หมายถึง เมื่อทาครีมกันแดดแล้ว จะสามารถถูกแสงแดดได้นานกว่าผิวหนังที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดเป็นกี่เท่า) สำหรับผู้ที่เป็นฝ้า ควรเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SPF> 25 และมีส่วนผสมของครีมบำรุง แต่ต้องไม่มันมาก
3.ครีมปรับสภาพผิว อาจอยู่ในรูปของ BHA Creams,AHA gel,BHA gel หรือครีมบำรุงอย่างอื่น เพื่อช่วยปรับสภาพผิวหน้า ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวให้กลับมาปกติ
4. ครีมบำรุง การบำรุงผิวหน้าตั้งแต่วัยเยาว์ ถือว่าเป็นสิ่งที่ดี การเลือกครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามินเอ ซี อี หรือ EPO พบว่ามีส่วนช่วยในการป้องกันริ้วรอยได้
5.โภชนาการและยาบำรุง ควรรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีคุณค่าทางวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี เพราะพบว่านอกจากป้องกันการเกิดโรคหวัดแล้ว ยังใช้รักษาฝ้าได้ด้วย แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานวิตามินซี(เม็ด) วันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ควบคู่กับวิตามินอี 1,200 ยูนิตต่อวัน
การรักษาฝ้า
การผลัด ผิวหน้า
1. Facial Peeling คือ การผลัด ผิวหน้าให้หลุดลอกเร็วขึ้นกว่าปกติ ด้วยสารเคมี อาจเป็น กรดผลไม้ AHA หรือ TCA จะทำให้ฝ้าและรอยดำหลุดลอกออกช้าๆ พร้อมแก้ไขเซลล์ผิวหน้าชั้นนอกที่มีปัญหาให้กลับคืนสู่สภาพปกติ โดยไม่ทำให้หน้าบางออกแดดได้
2. Iontophoresis โดยใช้กลุ่มวิตามินเอ ซี ฯลฯ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น Whtiening Agents นำมาผ่านขบวนการสลายไอออน เพื่อให้ตัวยาซึมสู่ผิวชั้นล่าง แต่ปัจจุบันยังมีการถกเถียงกันมากว่า ได้ผลแน่นอนหรือไม่
3. ครีมทารักษาฝ้า มีหลายชนิดส่วนใหญ่ในปัจจุบัน แพทย์มักจะเลือกใช้ครีมรักษาฝ้าที่ผสมสารที่ทำให้ขาว (Whitening agents) ซึ่งมีหลายๆ ตัว กลไกของตัวยาที่จะทำการยับยั้งการสร้างเม็ดสี ก็มีหลายส่วน สารไวเทนนี่งเหล่านี้ ในปัจจุบันที่นิยมกัน อาทิเช่น Kogic acid, Arbutin, Licorice Extracts, Vitamin C Derivatives ฯลฯ ซึ่งการเลือกใช้ครีมทาฝ้าแต่ละตัว ขึ้นอยู่กับแพทย์ในการเลือกใช้ ซึ่งในปัจจุบันมักจะผสมหลายๆ ตัว ที่เรียกว่าการรักษาแบบ Cocktails therapy จะได้ผลดีที่สุด ส่วนสาร Steroids, Hydroquinone (เข้มข้น > 5 % HQ )ไม่ค่อยนิยมใช้กันแล้วในปัจจุบัน แม้จะทำให้ฝ้าจางเร็วแต่มีผลข้างเคียงได้ในระยะยาว และทำให้ฝ้ากลับมาเป็นใหม่และรุนแรงกว่าเดิมด้วย (Rebound effects)
