Posts Tagged ‘ริ้วรอย’
เรื่องผิวพรรณที่สาว 30 ต้องรู้
เรื่องผิวพรรณที่สาว 30 ต้องรู้
Jacqule Carter ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณของเฮอร์บาร์ไลท์ ออสเตรเลีย ไขความกระจ่างกับเราเกี่ยวกับปัญหาที่สาวสามสิบ กำลังอยากรู้ว่าทำไมใบหน้าของพวกเธอถึงแก่ก่อนวัย พวกเธอควรบำรุงผิวส่วนไหนมากเป็นพิเศษ อาหารที่ทานเข้าไปช่วยแก้ปัญหาผิวพรรณของพวกเธอได้จริงหรือเปล่า มาดูกันสิว่า ความจริงข้อใดบ้างที่คุณควรได้รับการแนะนำ
ปัญหาผิวที่ผู้หญิงกลุ้มมากที่สุด
ปัญหาที่ผู้หญิงคิดไม่ตกนั้น จะเป็นปัญหาผิวพรรณแลดูแก่กว่าวัย ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย ร่องลึก ผิวเหี่ยวย่น ดูไม่ชุ่มชื้น เหล่านี้ล้วนประกอบกันเป็นปัญหาผิวพรรณที่ดูแก่กว่าวัยสำหรับสาววัยทำงานที่ต้องเข้าๆ ออกๆ ห้องแอร์อยู่บ่อยๆ ขอแนะนำให้พกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นติดกระเป๋าไว้ เพราะมอยส์เจอไรเซอร์นั้น สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นซึ่งเป็นเกราะป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นและปัญหาผิวได้ในเบื้องต้น
คอลลาเจน พระเอกที่ช่วยคุณได้
คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบที่ทำให้ผิวเราคงสภาพเดิมไว้มากที่สุด โดยเฉพาะคอลลาเจนบนผิวหน้า เปรียบได้กับอิฐที่เราใช้สร้างบ้าน แรกๆ อาจจะดูเรียงตัวสวยงาม แต่เมื่อไรก็ตามที่อิฐถูกฝุ่นละอองแสงแดด มลพิษต่างๆ ทำให้มันเริ่มสะเปะสะปะดูแห้งๆ หมองๆ ผิวของเราก็เช่นเดียวกัน คือคอลลาเจนเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่ได้ผิวหนังที่จะทำให้ผิวพรรณคงความยืดหยุ่นอยู่นานเท่านาน ผู้หญิงที่เลยวัย 30 มักถามเสมอว่า ทำไมเวลาอายุมากผิวถึงเหี่ยวย่น ไม่เต่งตึงเหมือนสมัยสาวๆ ฉันก็จะตอบไปตามที่บอกไปข้างต้น จะว่าไปแล้วการสร้างพื้นฐานหรือสร้างคอลลาเจนให้ผิวพรรณสมบูรณ์ตั้งแต่เด็กๆ เป็นสิ่งที่สำคัญมาก พออายุมากคอลลาเจนจะค่อยๆ ลดลง สิ่งที่สังเกตได้อย่างแรกเลยคือ ริ้วรอยแห่งวัย ที่มาก่อนปัญหาอื่น สาวๆ หลายคนที่มาปรึกษาฉัน ส่วนมากจะผ่านการฉีด ทาหรือผลักคอลลาเจนมาก่อน สิ่งที่ทำนั้นมันช่วยได้น้อยมาก เพราะคอลลาเจนต้องมาจากร่างกายสร้างขึ้นมาเท่านั้น
9 เคล็ดลับเพื่อผิวสวย
ผักและผลไม้สด
ผิวที่สวยใสเปล่งปลั่ง ย่อมสะดุดตาคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี และถ้าคุณอยากจะเป็นเจ้าของผิวพรรณสวยๆ ก็ต้องใส่ใจในการดูแลผิวสักนิด วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ช่วยชีวิตผิวของคุณมาฝากกัน…
1. สวยจากภายใน คำพูดเชยๆ ที่ว่า “กินยังไงได้อย่างนั้น” หรือ “You are what you eat” ยังจริงอยู่เสมอ คุณจึงควรทานอาหารให้สมดุลกันทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะผัก และผลไม้สดๆ ส่วนความเชื่อที่ว่า ทานช็อคโกแลต และขนมหวานๆ แล้วเป็นต้นเหตุให้เกิดสิวนั้น ไม่เป็นความจริงเสมอไป ถ้าทานในขนาดที่พอดี สารในช็อคโกแลต ยังส่งผลให้อารมณ์คุณดีขึ้นด้วย อย่างไรก็ตาม คุณก็ไม่ควรทานเยอะเกินไป เดี๋ยวจะอ้วนไม่รู้ตัว
2. น้ำ คือ เครื่องสำอางมหัศจรรย์ ร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 72% เติมความชุ่มชื้นจากภายในตัวคุณด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ ในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย และบำรุงให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน เป็นหนุ่มสาวสุขภาพดี
3. ชา กาแฟ ตัวเพิ่มอายุ การดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มโคล่าทั้งหลายแหล่ ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ชาและกาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีน ซึ่งจะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร และแร่ธาตุในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณหมอง แนะนำว่าไม่ควรดื่มชา หรือกาแฟเกินวันละ 3 แก้ว
4. เลิกบุหรี่เสียแต่วันนี้ บุหรี่มีสารมากกว่า 30 ชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น ทาร์ ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคมะร็งปอด ส่วนนิโคติน จะขัดขวางการลำเลียงแร่ธาตุและออกซิเจนในเส้นเลือด ทำให้ผิวกร้าน และยังทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย
Read the rest of this entry »
เคล็ดลับหน้าใสไร้ริ้วรอย
เคล็ดลับหน้าใสไร้ริ้วรอย
เคล็ดลับหน้าใสไร้ริ้วรอย
ผู้หญิงคนไหน ๆ ก็ฝันอยากจะมีใบหน้าใสไร้ริ้วรอยด้วยกันทั้ง แต่ก่อนที่คุณอยากจะมี หน้าใสไร้ริ้วรอย ได้ลอง สำรวจพฤติกรรมเบื้องต้นอันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุแล้วหรือยัง แต่ก็ไม่เป็นปัญหาสำหรับเราแต่อย่างใดเพราะวันนี้เราจะแนะนำ หน้าใสไร้ริ้วรอย ด้วย 11 เคล็ดลับ ที่จะทำให้คุณสวยได้ถ้าคุณปฏิบัติตามค่ะ
1. ไม่ควรนอนดึกหรืออดนอน แม้ว่าก่อนหน้านี้จะเคยใช้เวลาช่วงกลางคืนหมดไปกับการอ่านหนังสือ ดูหนัง ดูละคร หรือทำงานก็ตาม แต่ถ้าอยากหน้าใสไร้ริ้วรอยเมื่อถึงเวลาหัวค่ำแล้วก็ควรเข้านอนให้ตรงเวลาซะ หยุดกิจกรรมที่เคยชินเสียเดี๋ยวนี้ ร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
2. ควรดื่มน้ำในปริมาณอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ซึ่งน้ำในที่นี้ไม่นับพวกน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่ต้องเป็นน้ำเปล่าที่สะอาดไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป
3. ไม่ลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรบริหารหน้าด้วยการนวด หรือง่าย ๆ แค่ขยับปากพูดคำว่า “อา อี เอ โอ อู” แค่นี้กล้ามเนื้อหน้าก็จะได้รับการดูแลไม่ให้เหี่ยวย่น
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด และเครื่องดื่มจำพวกน้ำชา กาแฟ อีกทั้งต้องงดการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่คือตัวอันตรายที่จะทำให้หน้าของคุณดูแก่เกินอายุ
UV Rays (ยู วี เรยส์)
เรื่องเล่าดีๆ จากพี่นางฟ้า ตอน : “ สิว เม็ดจิ๋วแต่ไม่แจ๋ว episode 21 ”
UV Rays (ยู วี เรยส์)
พี่นางฟ้าว่า…หายหน้าไปพักใหญ่ มีใครคิดถึงกันบ้างไม๊คะเนี่ย ? ก็แวะไปปฏิบัติภาระกิจพิชิตความสวยมาค่ะ แต่ก็ไม่ลืมที่จะกลับมาบอกเล่าเรื่องราวดีๆที่ให้เตรียมไว้จัดการกับเจ้าสิวเม็ดจิ๋วกันนะคะ ไหนๆก็ติดตามกันมาจนถึง episode 21 แล้วก็อย่าเพิ่งทิ้งกันไปซะละ
U . UV Rays
UV Rays ( ยู วี เรยส์ ) คือ รังสียูวี หรือรังสีอัลตราไวโอเลต หรือในชื่อภาษาไทยว่า รังสีเหนือม่วง การรับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป ก่อให้เกิดอันตรายกับระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้ สามารถทำให้คอลลาเจนในผิวหนังเสื่อมสภาพได้ ซึ่งเป็นเหตุหนึ่งให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ถ้าโดดแดดมากๆอาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง แต่ร่างกายก็สามารถป้องกันได้ โดยการสร้างเม็ดสีเมลานินขึ้นมา เพื่อป้องกันการทะลวงของยูวี จึงทำให้ผิวคล้ำดำมากขึ้น และก็มีหลักฐานพบว่ารังสียูวีจะไปกระตุ้นการผลิตน้ำมันในชั้นผิวหนัง และจะไปอุดตันอยู่ในรูขุมขน จนเป็นสาเหตุทำให้เกิด “สิวหัวขาว” ได้
ดังนั้น ลองมองหาผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะกับกิจวัตรประจำวัน และเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเพื่อลดการอุดตันของรูขุนขน รวมถึงเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว และสีผิวด้วย เดี๋ยวนี้แดดแรงมากจนแสบผิว ก็ควรหาหมวก หรือร่ม เพื่อเสริมการป้องกันรังสียูวีเวลาออกไปกลางแจ้ง เพราะถ้าเป็นสิวน่ะยังรักษาหาวิธีแก้ไขกันได้ แต่ถ้าเป็นฝ้าแดด หรือเป็นกระ น้ำตาไหลเลยละค่ะ
