Posts Tagged ‘รักษาผิวพรรณ’
วิธีการรักษาสิว
Skin Diagram Acne
ป้องกัน และ รักษาสิวด้วยตัวเอง
“สิว” เรื่องเล็กที่ไม่เล็กสำหรับสาวๆ เพราะเป็นขึ้นมาทีไร ไม่ค่อยจะ ยอมหาย ไปง่ายๆ แถมยังชอบขึ้นในจุดเด่นๆ ให้ใครๆ ทัก จนเจ้าของ (สิว) อดจะกระอัก กระอ่วนใจไม่ได้ แต่ต่อไปนี้คุณไม่ต้องลำบากใจกับเรื่องเหล่านี้อีกแล้วเพราะเรามีวิธีดูแลรักษาผิวพรรณ ทั้งยามก่อนและหลังเป็นสิวมาให้ทดลองทำกันตั้งหลายวิธี ดังนี้
เรียนรู้และเข้าใจ “สิว”
สิว เกิดได้กับคนทุกวัย แต่มักเป็นมากที่สุดกับวัยรุ่น อายุระหว่าง 12-24 ปี ซึ่งโดยปกติแล้ว พออายุย่างเข้าเลขสาม สิวก็มักจะค่อยๆ หายไปเอง ยกเว้น ในบางช่วง ที่ระดับฮอร์โมน ผันแปร เช่น ช่วงก่อนมีประจำเดือน ก็อาจมีมาให้เห็นบ้างประปราย ไม่ใช่เรื่องใหญ่เรื่องโตอะไร
แต่ถ้าใครเป็นสิว แล้วไม่หายสักที สันนิษฐาน ไว้ก่อนได้เลยว่า อาจเป็นเพราะกรรมพันธุ์ อันนี้รักษาเองไม่มีทางหายแน่ ควรรีบไปปรึกษา คุณหมอวิเคราะห์เจาะลึกกัน ไปเลยว่าใช้ยาอะไรดี
รักษาผิวพรรณ ด้วย Vitamin E
วิตามินอี ถือเป็น Antioxidants อีกชนิดหนึ่งที่นิยมนำมารักษาปัญหาด้านผิวพรรณ โดยเฉพาะริ้วรอยเหี่ยวย่น เราได้ทราบประโยชน์ของวิตามินอีเกี่ยวกับเรื่องนี้มาเป็นระยะเวลานานพอสมควร แต่ในบทความนี้ จะกล่าวถึงวิตามินอีในอีกแง่มุมหนึ่งที่น่าสนใจ วิตามินอี ประกอบด้วย Tocopherols และ Tocotrinols ซึ่งพบในผัก น้ำมันพืช เมล็ดพืช ข้าวโพด ถั่ว แป้งสาลี เนยเทียม เนื้อสัตว์ และนม โดยมี Alpha-tocopherol และ Gamma-tocopherol เป็นตัวที่ Active ที่สุด ซึ่งร่างกายต้องการวิตามินอีในรูปของ alpha-tocopherol ประมาณ 10 มก.ต่อวัน
วิตามินอี เป็นสาร Antioxidants ตัวที่สำคัญที่พบใน Plasma และเม็ดเลือดแดงโดยปกติจะช่วยปกป้องเซลล์บุผิว ชนิด cell membrane lipid จากการถูก Peoxidation ให้เกิดอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ จากการศึกษาพบว่า ผิวหนังในบริเวณที่มีต่อม Sebaceous glands (ต่อมไขมัน) มาก เช่น ใบหน้าจะมีปริมาณของวิตามินอี มากกว่าบริเวณแขนถึง 20 เท่า เนื่องจากต่อม Sebaceous glands เป็นช่องทางที่สำคัญในการหลั่งวิตามินอีออกสู่ผิวหนัง
รักษาผิวพรรณ-ด้วย-Vitamin-E
ประโยชน์ของครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน E
1. ช่วยลดอัตราการทำลายของแสงแดด (Phtoprotection) ที่ทำให้เซลล์เกิด Sunburn รอยแดงไหม้ (erythema) chronic UVB damage
2. ลดอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังจากแสงแดด (photocarcinogenesis)
3. ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น
4. ลดความหยาบกร้านของผิวพรรณ
ประโยชน์ของการรับประทานวิตามิน E
1. ในสัตว์ทดลองพบว่าวิตามินอีสามารถลดอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ถึง 70 % โดยเฉพาะรับประทานควบคู่กับวิตามินเอ
