เรื่องควรรู้เกี่ยวกับฝ้า

1. ฝ้าที่เกิดจากการตั้งครรภ์ โดยการกินหรือฉีดยาคุมกำเนิดอาจหายได้เองหลังคลอดหรือหลังหยุดใช้ยาคุมกำเนิด (อาจใช้เวลาเป็นสองเท่าของระยะเวลาที่กินยาคุมกำเนิด เช่น ถ้ากินยาอยู่นาน 1 ปี ก็อาจใช้เวลาถ้า 2 ปี กว่าฝ้าจะหาย)

2. ฝ้าอาจมีสาเหตุจากโรคที่ซ่อนเร้นภายในร่างกาย เช่น เนื้องอกของรังไข่ โรคแอดดิสัน เป็นต้น นอกจากนี้ โรคเอสแอลอี ก็อาจมีผื่นแดงขึ้นที่แก้มคล้ายรอยฝ้าได้ ดังนั้นถ้าพบมีอาการผิดสังเกตอื่น ๆ เช่น อ่อนเพลีย เป็นลมบ่อย ปวดข้อ ผมร่วง เป็นไข้เรื้อรัง เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

3. ยารักษาฝ้าบางชนิดอาจมีสารเคมีที่ทำลายเซลล์สร้างเม็ดสี (Melanocytes) ทำให้หน้าขาววอกเป็นรอยแดงหรือเป็นรอยด่างอย่างน่าเกลียด ดังนั้น จึงควรระมัดระวังอย่าซื้อยาลอกฝ้ามาทาเองอย่างส่งเดช โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่โฆษณาว่าทำให้หายได้ทันที ยาลอกฝ้าที่ผสมสารปรอทอาจทำให้ฝ้าจางลงแต่อาจมีอันตรายจากการสะสมปรอทที่ผิวหนังและในร่างกายได้

4. ในการรักษาฝ้าอาจต้องใช้เวลานานเป็นแรมเดือนหรืออาจไม่มีทางรักษาให้หายขาด เพียงแต่ใช้ยากันแสงและยาลอกฝ้าทาไปเรื่อย ๆ ถ้าหยุดยาอาจกำเริบได้ใหม่ สำหรับฝ้าที่อยู่ตื้อ ๆ (สีน้ำตาลหรือน้ำตาลเข้ม) มักจะรักษาได้ผลดีแต่ฝ้าที่อยู่ลึก (สีน้ำตาลเทาหรือสีดำ) อาจได้ผลช้าหรือไม่ได้ผลเลย

5. การลอกหน้า ขัดผิว ตามร้านเสริมสวยทั้งน่ากลัวแล้วยังอาจเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น การแพ้ส้มผัส จึงไม่แนะนำให้ไปลอกหน้า ขัดผิว

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับกระ

กระ จัดเป็นเรื่องปกติของคนเอเชียผิวใครไม่มีกระต่างหากที่ถือเป็นเรื่องแปลก กระจะเกิดขึ้นในคนที่มีผิวขาวโดยมีแสงแดดเป็นตัวกระตุ้น และมีกรรมพันธุ์เป็นพื้นฐาน

เป็นเรื่องจริงที่ว่า ถ้าไม่ถูกแสงแดดก็จะไม่เกิดกระ ดังนั้นเราจะพบการเป็นกระเฉพาะบริเวณที่ถูกแสงแดด อาทิ เช่น ใบหน้า คอ แขน เป็นต้น และกระจะมีสีเข้มและมีจำนวนมากขึ้นในฤดูร้อนที่แดดแรงและจะจางลงในฤดูหนาว

วิธีการรักษากระแบ่งเป็น 2 แนวคิด คือ
หมอจะพยายามเตือนให้คนไข้หลีกเลี่ยงแสงแดดและทายากันแดด (SPF30) ทุกวัน หรืออาจจะใช้ครีม Whitening ไปทาเพื่อให้สีกระจางลง

หมอจะยิงเลเซอร์ให้คนไข้ซึ่งกระก็จะหายไปแต่ค่าใช้จ่ายจะสูงมากและหลังจากยิงเลเซอร์แล้วจำเป็นอย่างยิงที่จะต้องดูแลตัวเองไม่ให้ถูกแสงแดดหรือไอแดดมิฉะนั้นก็มีสิทธิ์ที่จะกลับมาเป็นอีก

ขอขอบคุณข้อมูลจาก first

Skin Diagram Acne

ป้องกัน และ รักษาสิวด้วยตัวเอง
“สิว” เรื่องเล็กที่ไม่เล็กสำหรับสาวๆ เพราะเป็นขึ้นมาทีไร ไม่ค่อยจะ ยอมหาย ไปง่ายๆ แถมยังชอบขึ้นในจุดเด่นๆ ให้ใครๆ ทัก จนเจ้าของ (สิว) อดจะกระอัก กระอ่วนใจไม่ได้ แต่ต่อไปนี้คุณไม่ต้องลำบากใจกับเรื่องเหล่านี้อีกแล้วเพราะเรามีวิธีดูแลรักษาผิวพรรณ ทั้งยามก่อนและหลังเป็นสิวมาให้ทดลองทำกันตั้งหลายวิธี ดังนี้

เรียนรู้และเข้าใจ “สิว”
สิว เกิดได้กับคนทุกวัย แต่มักเป็นมากที่สุดกับวัยรุ่น อายุระหว่าง 12-24 ปี ซึ่งโดยปกติแล้ว พออายุย่างเข้าเลขสาม สิวก็มักจะค่อยๆ หายไปเอง ยกเว้น ในบางช่วง ที่ระดับฮอร์โมน ผันแปร เช่น ช่วงก่อนมีประจำเดือน ก็อาจมีมาให้เห็นบ้างประปราย ไม่ใช่เรื่องใหญ่เรื่องโตอะไร

แต่ถ้าใครเป็นสิว แล้วไม่หายสักที สันนิษฐาน ไว้ก่อนได้เลยว่า อาจเป็นเพราะกรรมพันธุ์ อันนี้รักษาเองไม่มีทางหายแน่ ควรรีบไปปรึกษา คุณหมอวิเคราะห์เจาะลึกกัน ไปเลยว่าใช้ยาอะไรดี

ถ้านอกเหนือจากกรณีนี้ ทดลองวิธีป้องกันและรักษาสิว คงมีสักข้อที่เหมาะกับคุณ

ป้องกัน และ รักษา”สิว”
ดูแลรักษาความสะอาดให้ถูกวิธี
1. ทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์อย่างอ่อน วันละ 2 ครั้งเท่านั้น คือ 1 ครั้งในตอนเช้า และอีก 1 ครั้งในตอนเย็นหรือก่อนนอน ถ้าไม่แน่ใจว่า จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนดี ให้ลองปรึกษาคุณหมอ

2. ล้างหน้าทุกครั้ง หลังทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก แต่เน้นว่า ล้างด้วย น้ำเปล่าเท่านั้น

3. งดใช้ผลิตภัณฑ์จำพวกขัด-ถู ทั้งหลายให้หมด รวมทั้งสบู่ที่ค่อน ข้างแรง เพราะนอกจากไม่ช่วยให้สิวหาย ยังอาจทำให้ระคายเคือง หรือติดเชื้อ มากขึ้น กว่าเดิม

4. เมื่อใช้คลีนเซอร์ล้างหน้า ต้องล้างออกให้หมดจด อย่าให้มี คราบตกค้าง
และการล้างหน้าต้องล้างให้ขึ้นไปตีนผม เพื่อล้างน้ำมันและคราบสกปรก ที่อาจจะเป็นตัวก่อสิวออกไป สำหรับคนที่มีผมมัน ควรสระผมทุกวัน

หลีกเลี่ยงการสัมผัสหัวสิว
การสัมผัสที่หัวสิว ไม่ว่าจะเป็นจับเพราะ อยากรู้ว่าเจ็บหรือเปล่า, จับเพราะ เห็นว่า ขนาดมันเริ่มโตขึ้น หรือจับเพราะคันไม่คันมือ อยากจะบีบมันออก ให้สิ้นเรื่องสิ้นราว นอกจากไม่ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ยังส่งผลเสียใน ระยะยาว คือทำให้เกิดแผลเป็นอันไม่พึงประสงค์ขึ้นบนหน้า ถ้าไม่อยาก มีรอยแผลเป็นเอาไว้เตือนใจละก็ ดูแต่ตา (มืออย่าต้อง) เป็นดีที่สุด

ไม่ควรอาบแดด
หลายต่อหลายคนเข้าใจผิดว่า อาบแดด ช่วยให้สิวยุบ จริงๆแล้วไม่เกี่ยว กันเลย แต่ที่เราเห็นเป็นอย่างนั้น เพราะสีผิวที่คล้ำขึ้น ทำให้มองเห็นเม็ดสิว ไม่ชัด และแสงแดดทำให้ผิวแห้งขึ้นเท่านั้น ซึ่งถ้าจะพูดถึงผลระยะยาว การอาบแดดน่ะมีแต่ภัยร้ายทั้งนั้น ทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย แถมยังอาจ มีมะเร็งผิวหนังเป็นของแถม และสำหรับคนที่ทายาแก้สิว การถูกแสงแดด แรงๆ จะทำให้ผิวไหม้เสียด้วยซี เห็นไหมว่าไม่มีข้อดีเลย เก็บผิวไว้สู้แดด ตอนที่สิวหายแล้วจะดีกว่า

เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสม
1. ช่วงที่รักษาสิว ถ้าจะให้ได้ผลดี ให้เปลี่ยนมาใช้เครื่องสำอาง ประเภท ปราศจากน้ำมัน (oil-free) ไม่ว่าจะเป็นรองพื้น, บรัชออน, อายแชว์โดว์ หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์
2. อย่าตื่นตกใจ ถ้าช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ของการ รักษาสิว อาจจะทารองพื้นยากไปสักนิด เพราะตัวยาบางประเภท เช่น topical tretinoin หรือ benzoyl poroxide ทำให้ผิวแดง หรือเป็น สะเก็ด แต่ไม่นานอาการนี้จะหายไปเอง
3. งดใช้ผลิตภัณฑ์ใส่ผมสักระยะ เพราะสารในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ มักตกค้างอยู่ ที่ตีนผม ให้เกิดสิว หรือก่อให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้น -เลือกใช้เครื่อง สำอางที่มีป้ายบอกว่า noncomedogenic (ไม่ก่อให้เกิดสิว)

Genetics (เจนนีติกส์)

พี่นางฟ้าว่า… เรามักจะเจอปัญหาที่จัดการได้ยาก บางอย่างก็เหนือการควบคุม ดูเหมือนว่าจะแน่นอนแต่ก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้น…เฮ้อ!! เหนื่อยใจ ที่พูดมาทั้งหมดนั้นไม่ใช่เรื่องความรัก หัวใจ หรือหวานใจนะคะ แต่เป็น…“สิว” โดยเฉพาะสิวที่มาจากมรดก มาจากรุ่นคุณพ่อ-คุณแม่ ปู่ย่าตายาย ที่ยังไง๊ยังไงก็ต้องรับต่อกันไปจนได้

G. Genetics
Genetics (เจนนีติกส์) ก็คือ พันธุศาสตร์ หรือกรรมพันธุ์ ที่ส่งผลต่อสิวเป็นอย่างมาก ถ่ายทอดเป็นมรดกกันมาได้อย่างไม่มีผิดเพี้ยน ตัวอย่างเช่นถ้าในสมัยสาวๆ คุณแม่ใครที่เป็นสิว ส่วนใหญ่เราก็จะเป็นสิวด้วย อย่าเพิ่งตกใจกันไปนะคะ แม้ว่าเราจะหลีกเลี่ยงกับสิวที่มาอย่างไม่ได้รับเชิญไม่ได้ แต่เราก็สามารถต่อสู้กับเจ้าสิวได้ แม้ว่าต้องใช้ความสามารถ ความอดทน ระยะเวลา และกำลังใจที่เข้มแข็งมากเพียงใด พี่นางฟ้าก็จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ ง่ายๆ นิดเดียวเอง เพราะพี่นางฟ้ามีเรื่องเล่าดีๆ ที่จะต่อสู้กับเจ้าสิ่งเล็กๆที่เรียกว่า “สิว” มากมายหลายทางเลือกเลยล่ะคะ

ดูภาพประกอบแม่-ลูกกันให้สบายใจก่อนนะคะ เพราะยังมีส่วนที่เป็นมรดกอันแสนมหัศจรรย์จากคุณพ่อ คุณแม่ และครอบครัวอีกมากมายเลยทีเดียว เรื่องสิวเม็ดเล็กๆจะมากจะน้อยก็ไม่สำคัญไปกว่าความรักของคนในครอบครัวเราหรอกจริงไม๊ค่ะ??

คราวหน้ามีเรื่องเกี่ยวกับเจ้าฮอร์โมน สิ่งที่เรามองไม่เห็นแต่สัมผัสได้เหมือนสายลม มาฝากกันค่ะ…

ดูแล ให้ดูดี ก็ดูได้ ค่ะ รักนะ จุ๊บๆ @พี่นางฟ้า พาเพลิน

Dry Skin (ดราย-สกิน) : ผิวแห้ง

พี่นางฟ้าว่า…สาวๆที่มีปัญหาสิว ที่สู้รบปรบมือกันมานาน เหนื่อยเมื่อยล้า แถมยังท้อแท้กับค่ารักษาที่สูงลิบ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นสาวๆที่หน้ามัน ซึ่งมีมากมายหลายสาเหตุ เช่น มีฮอร์โมนเพศชายที่มีระดับสูงในช่วงวัยรุ่น, ความเครียด, กรรมพันธุ์, สภาพอากาศที่ไม่ปกติ, เครื่องสำอางที่ใช้, การรักษาความสะอาดของแต่ละบุคคล เป็นต้น

แต่เดี๋ยวก่อน!! สาวๆ ที่มีผิวแห้ง ก็อย่าเพิ่งกระโดดดีใจไปนะคะ เพราะยังไงก็หนีไม่พ้น เจ้าสิวตัวร้าย ไปได้หรอกค่ะ

D . Dry Skin
Dry Skin (ดราย-สกิน) คือ ผิวแห้ง ส่วนใหญ่มีสาเหตุตรงข้ามกับ ผิวมันที่พี่นางฟ้าได้กล่าวไปข้างต้น ซึ่งมักจะเกิดอาการแพ้ง่าย เป็นผดผื่นง่าย ไวต่อสิ่งแปลกปลอมง่าย เพราะว่าไม่ว่าอะไรก็ตาม ก็มักจะมาสัมผัสผิวได้โดยตรง หรือการที่ร่างกายผลิตน้ำมันในชั้นผิวหนังมากจนเกินไป อาจทำให้ผิวบริเวณที่อยู่ระหว่างต่อมไขมันขาดความชุ่มชื่น รวมถึงการที่ร่างกายเสียสมดุลจากการรับประทานอาหาร และพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้น สาวๆ ที่มีผิวแห้งต้องใส่ใจการดูแลผิว และการป้องกันสิวไปพร้อมๆ กันนะคะ

ก่อนอื่นต้องเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื่น และกักเก็บน้ำในผิว เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์, วิตามินอี, โจโจ้บาร์ออยล์, มิลค์โปรตีน (น้ำนม), ซอยโปรตีน (ถั่วเหลือง), น้ำผึ้ง, ว่านหางจรเข้, น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน และหลีกเลี่ยงสาเหตุทั้งหลายที่ทำให้ผิวแห้ง รวมถึงสารเคมี หรือเครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ไม่ว่าจะผิวมัน ผิวแห้ง ก็อย่าลืมดูแลตัวเองให้มี ผิวสวยใสจากภายในนะคะ พี่นางฟ้าสัญญาว่าเราจะกลับมาเล่าเรื่องราวดีๆ ของผิวแห้งกันแบบละเอียดยิบกันอีกครั้งนะคะ ติดตามกันได้เลยค่ะ แล้วสำหรับวิธีการสู้สิวใน episode ต่อไป เหมาะกับสาวๆ ที่รักการออกกำลังกาย มากๆ เลยค่ะ อย่าพลาดนะคะ

ดูแล ให้ดูดี ก็ดูได้ ค่ะ รักนะ จุ๊บๆ
@พี่นางฟ้า พาเพลิน